В "Дневник терапии" входят:
-практики по определению запроса,
-практики на прописывание личных границ,
-практики по оценке чувств и эмоций,
-техники, чтобы научиться слушать и слышать свое внутреннее Я,
элементы арт-терапии для трасформации негативных эмоций в ресурс,
-мотивационные фразы,
-психологические тесты,
-психологические статьи,
-интересные факты для развития эуридиции.
"Дневник терапии" - это инструмент для:
-развития личности,
-решения разного рода проблем,
-достижения целей,
-выстраивание личных границ,
-восстановление вашей самоценности.
