Карты есть на украинском и русском языках.
Данная колода может быть использована как самостоятельно или как вспомогательная колода, которая поможет в работе со вторичными выгодами. Инструмент для диагностики и терапии, который может помочь глубже исследовать предложенную тему и найти ответы на вопросы.
Комплектация:
-70 карточек-надписей,
-инструкция по описанию техник,
-картонная коробка.
Это бревно могут использовать: психологи, коучи, психотерапевты, арт-терапевты, а также люди, не связанные с психологией, для личного использования.
Метафорические карты «Вторичные выгоды» дают наилучший эффект:
-в коуч-сессии для работы со вторичными выгодами;
- в работе по нахождению выхода из сложной ситуации;
-для работы с психосоматическими заболеваниями.
Техники работы с бревном.
Техника «Разговор с симптомом»
Данная техника позволяет, обходя психологическую защиту, через формирование метафоры, образа психосоматического симптома, выстроить диалог со своим «Я-в болезни» и преодолеть внутренние конфликты.
Просим клиента сосредоточиться на симптоме, болезненном ощущении, страхе и т.д., в зависимости от проблемы. Задаем вопросы, позволяющие представить симптом как любого конкретного образа. например:
-Где он чувствуется внутри вас?
-Где именно в теле симптом локализован?
– Какого цвета? Какой формы? Какой фактуры? Какой температуры?
Добиваемся того, чтоб симптом можно было представить в виде конкретного вида.
Просим клиента представить, что симптом вышел из тела и стал отдельным объектом. Предлагаем поместить его на стул перед собой и для закрепления просим описать его по всем модальностям, задавая вопросы с предыдущего шага, за исключением уточнений по телесной локализации.
Начинаем изучить послание симптома, задавая уточняющие вопросы.
а) О чем вам хочет сказать симптом? Достаем карту в закрытую.
Б) О чем молчит симптом? Достаем карту в закрытую.
в) Что ему не хватает? Достаем карту в закрытую.
Г) От чего предостерегает? Достаем карту в закрытую.
Продолжая изучить симптом, выясняем его положительное намерение.
– Чем он вам помогает? Что хочет изменить в вашей жизни? Зачем он хочет поменять?
Достаем карты в открытую.
Переговоры с симптомом, цель которых выполнить положительное намерение симптома более экологичным, безболезненным способом.
То есть ищем замену негативным выгодам на положительные.
Техника "Перечень вторичных выгод"
Выберите одну наиболее актуальную проблему для вас в данный момент.
Подумайте, и ответьте на вопрос: «Какие плюсы я получаю от…» Постарайтесь не обманывать себя и найдите 10-15 плюсов, которые вы получаете. Доставайте карты в открытую.
После того, как вы нашли плюсы и сделали для себя не очень приятные открытия, подумайте – готовы ли вы отказаться от каждой из найденных выгод?
Если ответ «нет», то подумайте – как можно извлечь эту выгоду в другом месте, в другом виде. Найдите альтернативу. Можно использовать ресурсное бревно.
Если на какие-нибудь пункты вы ответили «да» и вы понимаете, что не готовы отказаться от выгоды, так и признайтесь себе в этом честно.
Теперь подумайте – какие плюсы вы получите от альтернативных стратегий получения желаемого? Может получиться так, что они окажутся гораздо выгоднее, быстрее и дешевле вторичных выгод.
